Les programmes Nutrition de Marie-Laure André Opiniones 248

Étape 1 - Juin 2023 - Des examens mettent en évidence un début de stéatose hépatique, maladie évolutive mais réversible si prise au début avec un peu de discipline.
Étape 2 - Consultation d’une naturopathe pour obtenir un soutien par les plantes, vitamines et minéraux.
Étape 3 - Le programme nutrition de Marie-Laure André. J’ai découvert Marie-Laure et son programme au travers de ses communications sur internet. Je peux affirmer maintenant que je suis guérie que le processus de guérison s’est enclenché concrètement avec la mise en place du programme nutrition de Marie-Laure. Ce programme se compose de menus à faible index glycémique hebdomadaires sur une année. Les recettes sont simples et rapides à réaliser.
Le gros plus de ce programme c’est l’accompagnement que propose Marie-Laure au travers d’un rendez-vous visio mensuel (visionnable en décalé) sur un an durant lequel nous pouvons poser nos questions, exprimer nos difficultés, échanger nos expériences. Marie-Laure ne nous lâche pas, elle continue à nous transmettre ses savoirs en diététique, nutrition et hygiène de vie pour s’approprier ce programme comme une nouvelle façon de se nourrir pour améliorer notre état de santé et non pas un régime passager. En se laissant le temps d’adopter de nouveaux réflexes simples au fond, sans oublier l’activité physique régulière correspondant à ses possibilités (réveil musculaire et respiration au lit chaque matin et 30 minutes de marche fractionnée quotidiennes pour ma part).
Étape 4- Octobre 2025 guérison de la stéatose hépatique, énergie et équilibre retrouvés, il suffit de continuer. Je précise que je suis âgée de 61 ans, que je suis gourmande et que ce programme ne m’a jamais frustrée.Il m’a appris à substituer des produits par d’autres en visant le maintien du bon index glycémique mais en continuant à me faire plaisir, juste un peu de discipline sur les quantités et sur le temps la bonne routine s’installe. Les pâtisseries du commerce ne me font plus de l’oeil !
Etape 5 - MERCI à Marie-Laure pour son professionnalisme dans l’élaboration de son programme nutrition très complet.

Cela ne fait pas très longtemps comme expérience,
Facile à comprendre, je n’ai pas perdu de poids pour le moment mais me laisse du temps

Je prends le temps de m'imprégner de la méthode, je participe aux lives et je potasse les menus. Je change mes habitudes petit à petit (elles ne sont pas si mauvaises, ce qui me pénalise ce sont les grignotages sucrés). J'apprécie la disponibilité de M. Laure et ses réponses à toutes les questions. Je trouve que la qualité des informations, des menus, des recettes, du portail d'accès aux formations sont qualitatifs. Je ne me sens pas noyée d'infos, je les digère et m'en inspire pour mes menus et batchcooking. Je suis confiante dans les IG bas ; ma glycémie est correcte ; il me reste à ajouter un peu d'activité et tout ira bien. Un grand merci pour votre soutien.

Un bon programme qui allie convivialité et simplicité.
Des conseils adaptés, un groupe privé, des réunions coatchees, des menus adaptés....sans oublier que l'alimentation igbas à visé anti inflammatoire a reduit mes douleurs...bref tout est fait pour que l'on ne sente pas seule dans son coin et que l'on ne baisse pas rapidement les bras... je ne regrette vraiment pas de participer à ce programme

Je me suis inscrite au programme ig bas le 12 juin dernier et depuis j'ai complètement changé mon alimentation. Cela me permet de manger des aliments que je ne mangeais pas avant.
Recevoir ses menus toutes les semaines avec la liste de courses c'est très pratique. Les vidéos sont très bien faites.
C'est un nouveau mode de vie pour mon plus grand bonheur.

Je suis satisfaite des propositions faites dans le programme. Toutefois je trouve que les recettes proposées sont principalement pour 4 personnes ce qui n'est pas très pratique quand on est seul. D'autre part, je trouve quand même le tarif est un peu élevé par rapport à la formation fournie (même si je n'ai pas terminé).

Bonjour
Je n'ai pas encore beaucoup d'expérience car je suis encore entrain de regarder les vidéos de Marie-Laure
Elles sont bien faites claires et instructives, j'ai déjà mis quelques recommandations en application, j'y vais par petits pas ...
J'aimais déjà les vidéos sur YouTube et là c'est encore mieux on n'a l'impression d'être seule avec elle ! Le programme est bien fait et c'est aussi super d'avoir des menus par semaine

Trop d'adresse de site (Facebook, Instagram et ????)
Je ne sais pas oume rendre pour communiquer avec d'autres personnes
Formation bien .
Je me sens seule. Horaires de18 heures des groupes pas possible cause travail ???

J'aime recevoir chaque semaine les menus IGB,
Je n'ai pas mis le menus en fonction, mais essaye de manger plus équilibré, avec plus de légume. Je prends aussi les laitages de brebis et de chèvre nature.
Trop d'informations, je suis perdus.
Il faut que je m'organise.

J apprécie beaucoup la diversité des recettes.
Le plus difficile pour moi, qui suis en activité professionnelle, c’est de s organiser et d avoir le temps de préparer à l avance. D avoir les ingrédients nécessaires à la réalisation sans avoir non plus a n utiliser qu une seule fois certains achats et de les laisser se perdre dans le réfrigérateur
Et du coup je n arrive pas trop à suivre les menus proposés qui sont pourtant très diversifiés et appétissants.
Je vais persévérer…

Les vidéos explicatives de ce programme sont très intéressantes pour comprendre l'impact des glucides et des lipides sur le poids. Beaucoup d'informations et de détails .Beaucoup d'idées de menus mais on peut en trouver sur internet sans adhérer au programme ! J'aurais aimé une prise en charge plus individuelle avec un contact téléphonique personnalisé. Les rdv proposés avec zoom sont bien mais je ne peux les regarder qu'en replay car les horaires ne me conviennent pas. Le programme reste cher malgré tout...car ps d'accompagnement individuel

bonjour, pour moi cela marche très bien. j'ai eu quelques problèmes mineurs avec mes intestins mais cela va mieux.j'ai commencé le 21 avril et j'ai perdu 3 kg je suis très satisfaite. je mange des aliments que je n'avais jamais pris avant. les menus sont très bons. je ne peux pas prendre du soja car j'ai eu un cancer hormono dépendant donc je change.voilà merci a vous

Bonjour Marie Laure, je suis très intéressée par votre programme sur la nutrition. Malheureusement je n'ai pas beaucoup de temps à consacrer aux vidéos. J'ai tendance à faire de l'hypertension et à avoir du cholestérol. Je recherche des solutions naturelles notamment par l'alimentation pour éviter de prendre des médicaments. Je compte revenir sur vos vidéos et vos précieux conseils.

j'ai connu le programme IG Bas de Marie Laure André il y a environ 3 ans et j'en suis entièrement satisfaite
j'ai un DT2 depuis 27 ans et ce programme est parfait pour cette pathologie
De plus avec ses conférences nous sommes informés et conseillés en direct
Ce programme est vraiment à conseiller

Bonjour!
J'ai hésité, je me suis posée des questions, je n'y croyais pas trop... Et pourtant!
Je suis ravie de ce programme de nutrition! En fait, j'en suis fan inconditionnelle au bout de 3 semaines!
Programme accessible, compréhensible, facile à exécuter, les recettes simples et abordables, les menus détaillés et complets!
Merci Marie-Laure! 4 kilo de moins en 3 semaines à peine et, ceci sans une réelle privation.
Je revis!

Voilà un mois que j’ai rejoint le programme IG bas et je ne cesse de me dire « pourquoi n’ai je pas commencé plus tôt ? » : en qq mots : -3 kg sur la balance, -7cm de tour de taille, les envies de sucre envolées mais la cerise sur le gâteau c’est d’avoir retrouvé mon énergie et ma vitalité ! Et ça fait un bien fou 😜 Foncez !

les modules de formation sont intéressants pour se lancer, le fait de recevoir chaque semaine des menus et recettes aide beaucoup et les visios de groupe aussi.
On ne se sent pas seul même s'il faut un peu de temps pour se familiariser avec tout ça. Merci Marie Laure!

- 2 kgs en 15 jours , pas de sensation de faim , préparations simples et succulentes j'adore

Cette expérience est concluante et j’en suis satisfait
J’attend avec impatience la fin avril pour pouvoir dialogué. Je ne suis pas trop en ce moment car très peu à la maison et dès avril je mis remets avec ma femme sérieusement
Je vous suis sur youtube @Gérard-p2e
Et merci pour votre bon travail qui nous aide à avoir une meilleure santé

Je suis ravie et très satisfaite de ce programme.
Même si je ne suis pas le programme à la lettre tous les jours, (j'essaie tout de même d'y rester fidèle le plus possible) c'est un fil conducteur qui m'aide considérablement dans mes choix de repas. Les recettes sont vraiment goûteuses et faciles à réaliser. J'ai la sensation de satiété et n'ai pas l'impression de frustration à la fin des repas. Ca me facilite la vie et j'ai vraiment l'impression de me faire du bien (mes dernières analyses sanguines du 1 janvier me l'on confirmée)
De plus, les vidéos de Marie Laure sont très explicites, intéressantes et formatives. J'ai hésité avant de me lancer, mais ça en vaut la peine. Merci Marie Laure.